Igranje vključuje tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga stavite. Igrajte samo z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Ta storitev je namenjena izključno odraslim, starim 18 let ali več.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad lahko odloča med zabavo in škodo. Pravila določite, preden začnete igrati, ne šele pozneje:
- Določite proračun. Pred začetkom določite znesek, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve igralne seje, da igranje ne bo trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne lovite izgub. Poskus povrnitve izgubljenega denarja je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, ko ste razburjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Igrajte za zabavo. Na igranje glejte kot na plačljivo obliko zabave, ne kot na vir dohodka ali rešitev finančnih težav.
- Redno si vzemite odmor. Uporabite omejitve pologov, opomnike za preverjanje igralnih navad in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki problematičnega igranja
Če pri sebi ali bližnji osebi prepoznate katerega od teh znakov, poiščite podporo:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Za financiranje igranja si izposojate denar, prodajate premoženje ali lažete.
- Igrate, da bi ubežali stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate delo, študij, družino ali odnose.
- Ko poskušate igranje omejiti ali opustiti, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki vam lahko pomagajo
Omejitve pologov
V svojem igralniškem računu neposredno določite najvišji znesek pologov na dan, teden ali mesec.
Opomniki za preverjanje
Nastavite opomnike, ki prikazujejo, kako dolgo že igrate in koliko ste porabili.
Samopreizključitev
Ko potrebujete premor, lahko za določeno obdobje ali trajno blokirate dostop do svojega računa.
Obdobja premora
Vzemite si premor od 24 ur do več tednov, da stopite korak nazaj in znova vzpostavite ravnovesje.
Kje dobiti brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje ni več zabavno, je pomoč na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačne in zaupne nasvete:
- Mladi Hazarder — brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous — skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy — brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni krizi, se obrnite na lokalne službe za nujno pomoč.